フェルデンクライスメソッドの武道と心理セラピーの効果や方法

フェルデンクライス・メソッドと呼ばれる 心理セラピーでは、 「座る」「立ち上がる」「床に寝そべる」 などのごく当り前な動作の中にも、 実は意外に複雑なメカニズムが 隠されていると考えます。 これらの動作を行う時に いちいち身体の動かし方を 考える人がいないのは、 成長する過程で身につけた 動作のパターンによって、 無意識に行うからです。 フェルデンクライス・メソッドは、 今まで体験したことがないような 身体の動きの組み合わせを じっくりと体感しながら行うという 新しい学習によって、 脳の固定化したパターンが柔軟化し、 眠っていた心身の可能性が 発揮されると考えます。 このメソッドの愛好家は、 高名な音楽家やスポーツ選手、 舞台俳優が多いのも、 動きがパターン化すると、 パフォーマンスに悪影響が出る 職業だからだと考えられています。 ●身体の使い方を変えて心を改善する ストレスやトラウマといった心の傷は、 肉体にも大きな影響を与えます。 心と体は深い関わりを持っており、 単純に分けて考えることはできません。 フェルデンクライス・メソッドによって、 身体の使い方が改善されれば、 心にも良い影響を与えます。 また脳の障害で読み書きが できなくなった患者の治療例もあります。 ちなみに、創始者である ポーランド人の物理学者 モーシェ・フェルデンクライス （１９０４～１９８４） サッカーの試合での事故により 車いす生活を余儀なくされたのですが、 自ら武道を応用し工夫して克服することで、 この方法を編み出しました。 彼は当時フランスにいた 講道館柔道の創始者 加納治五郎から黒帯を取得し、 ヨーロッパで初めての柔道の 普及団体を設立した人物で 柔道に関する著作もあり、 メソッドを開発した時には 武道、柔道の知識を大いに活用したとの事です。]]>