微生物と発酵食品の深すぎる世界

ドイツの漬物・発酵食品、ザワークラウトと微生物の栄養効果

アジアの漬物文化として、 日本のぬか漬け、 朝鮮半島のキムチ、 とこれまで見てきたわけですが、 ここで西洋に目を向けてみると、 やはり有名なのがドイツの ザワークラウトでしょう。 (ザウエルクラウトとも呼ぶ) この漬物・発酵食品は キャベツ...
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キムチの微生物と栄養素の効果、腸の健康・美容へのメリット

これまで色々な発酵食品を 紹介してきましたが、 朝鮮半島の食文化に 欠かせないのがキムチです。 日本人が伝統的に活用 してきた発酵食品以外の中で、 最も身近でありパワフルな ものもキムチと言えるでしょう。 毎日の食卓に加えるのは 非常に賢い...
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漬物以外で料理の調味料など活用するキムチの味の種類と分類

我々日本人にとって、 漬物といえば、 あくまでご飯のお供など、 副菜というイメージが強いですが、 韓国料理ではキムチは 漬物とした味わうだけでなく、 様々な料理に活用されます。 そして料理人はその種類を 巧みに使い分けるわけです。 そしてそ...
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食材に風味と酸味を加える、キムチの漬け方、作り方と隠し味

食材を漬け込み、微生物により 発酵させるという知恵は、 世界中にあるわけです。 冷蔵庫のない時代の知恵として、 生み出されたものですが、 思いがけない副産物を 人類に与えてくれたのです。 そして朝鮮半島はそれを キムチという形に昇華しました...
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発酵食品としてのキムチの特徴、朝鮮半島の食文化の伝統と歴史

前回まで日本を代表する 発酵食品として漬物を 色々な角度から紹介してきましたが、 漬物が人類にもたらす影響は 大きなものがあります。 さて今回からは世界に目を向けて 漬物にまつわる食文化を 見ていこうと思うのですが、 まずはお隣の国である ...
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漬物が腸内環境、免疫力を高める、健康、美容、長寿のメリット

漬物と微生物が織りなす ハーモニーの影響は 計り知れないものがあります。 前回紹介したように、 乳酸菌が糠床で繁殖し、 そこで漬物に独自の酸味や 風味をつけるのですが、 他にも酵母もそれぞれの 漬物の中で発酵し、 重としてエチルアルコールや...
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糠床の管理法、漬物の乳酸菌や酵母など微生物の作用メカニズム

様々な材料を使い、 様々な種類の漬物が、 日本各地に存在するわけです。 さて日本を代表する発酵食品 発酵漬物の代表はぬか漬けですが、 ここには昔の日本人の偉大な知恵 があると、前回紹介しました。 野菜そのものに、 微生物が作用することで、 ...
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米糠の糠床とぬか漬けの漬物の発酵食品の風味や栄養成分の効果

前回その豊富な種類と 多様な工夫があるとして、 日本の漬物の深い知恵の特徴を 紹介してきた訳ですが、 冷蔵庫のない時代の 微生物との共生方法として、 現代人が見直さなければ ならない部分は多々あると感じます。 日本の発酵食品として 漬物の素...
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世界に比べ日本の漬物は漬け汁、材料や種類が多いのが特徴

誰もが日本の伝統的な 食生活をイメージする時、 そこの漬物を思い受かべる のではないでしょうか。 前回、日本の漬物文化の歴史は 非常に長いと紹介しましたが、 日本の漬物の大きな特徴の一つが、 漬物の数や種類が極めて 多岐に渡るという点でしょ...
微生物と発酵食品の深すぎる世界

野菜を発酵、熟成させる日本人の食文化と漬物の歴史と伝統

日本人の食卓に欠かせない 発酵食品と言えば、 漬物を忘れては行けません。 最近の若者は漬物も 発酵風味だけ添加した、 スーパーで買える漬物くらいしか 知らない人もいるかもしれませんが、 以前は糠床で自分たちで 漬けるのが当たり前で、 家庭ご...
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