チェイスのダンスセラピー：踊り動きで癒しを得る心理的効果

心を動かす方法は様々な五感を使い、脳への刺激を与えることで何か突破口が見つかるものです。これまで音楽や演劇、砂遊びなど様々な方法を紹介してきましたが、ダンスセラピーとはその名の通りダンスをするセラピーですが、普通ダンスと聞けば、社交ダンスやブレイクダンスなどを思い浮かべるかもしれませんが、セラピーとしてのダンスで用いられるのは即興的な動きです。アメリカでは社交ダンス的なものと混同される事を嫌い、しばしば「ムーブメントアプローチ」とも呼ばれます。このダンスセラピーのメリットは、言葉を用いないことです。また、あまり活動的でないクライアントでも、他人の動きにつられて自然発生的に運動能力を強化できるため、健康者から慢性化した統合失調症の患者まで幅広い対象に適用可能です。 ●輪になって動きを伝える音楽も体の動きも使うので心理的効果が高いのです。ダンスセラピーで広く用いられているのは、モダンダンスの指導者だったアメリカ人のマリアン・チェイス（１８９６～１８７０）が創始した方法でチェイス・メソッドと呼ばれます。まず参加者が円陣を組んで向かい合います。セラピストは参加メンバーの雰囲気から、最も合いそうな音楽を選んでかけます。そのうち、参加者の中から音楽に誘われて自然発生的な動きがで始めます。セラピストはその様子を観察して、動いている参加者の一つの動きを取り上げて、より大きくするなどの方法で強調し、その動きを全員で真似るように促します。他の参加者が別の動きを始めれば今度はそれを真似して参加者を誘導します。何かを投げる、抱きしめる、殴るなど、象徴的な動きが表れてくると、セラピストはそのような動きを拡大して繰り返しながら「太陽を抱いていると思って踊りましょう」「誰を殴っているの？」などと声をかけます。これによって参加者の動きは個々人にとってさまざまな意味を持ったものになってきます。最後に、全員で手をつなぐなどして徐々にクールダウンし、感想を話し合います。 ]]>