子供を甘やかすデメリット、砂糖たっぷり食で脳が低下する

砂糖たっぷりの食事ばかりで… 巷には舌に刺激がある、砂糖たっぷり食が沢山あります。息子さんは学校から帰ってくると、スナック菓子、清涼飲料水おやつにゲームです。スナック菓子と糖分たっぷりのドリンクの食べ過ぎ飲み過ぎで、夕ご飯はあまり食べません。それは当たり前でしょう。チョコレート、ポテチ、ケーキに駄菓子など、質の悪い砂糖と油を使った一時的にしたとお腹を満たすだけの偽物の食べ物ですから、しっかりした栄養がとれません。また、普段から睡眠不足なので、夕方に寝てしてしまい、寝る時間が遅くなり、ゲームばかりやっています。夜中まで起きているので、夕ご飯をしっかり食べていない彼はお腹が空いてしまい、またスナック菓子の袋に手が伸びてしまうのです。これが毎日、繰り返されます。

朝ごはんは砂糖たっぷりでOK？

さすがに、新井さん夫妻も、朝ごはんをきちんと食べさせないと体に悪いからと、あるテレビ番組を見て健康飲料としてブームになった牛乳たっぷりのココアを飲ませていました。砂糖も入って美味しいので息子さんは喜んで食べます。食卓には、食パン、クロワッサン、デニッシュなど日替わりで用意され、ソーセージ、ハム、バター、卵料理、野菜サラダにスープもあります。が、息子さんはこれらにあまり手をつけないのです。それで厳しく食べなさいと親も言わないので、彼は自分の好きなものだけ取り入れるようになります。子供を甘やかすデメリットに新井さんはなかなか気づきません。今後詳しく紹介しますが、同じ糖分でも砂糖（ショ糖）とお米や炭水化物など、カロリーがたとえ同じでも体に与える影響が違うのです。

授業に集中できないのはなぜ？

新井さん夫婦は子供がココアを飲んでいるので良いか、カロリーも取れてるので大丈夫だろう。と無理強いするのも良くないと大目に見ていたそうですが、砂糖、牛乳たっぷりのココア等のはカロリーが高く、満腹感が得られます。でも、あくまで一時的な満腹感です。エネルギー源として砂糖には多くのデメリットがあります。学校に行き、授業が始まる頃になるとお腹が空いてきて、脳のエネルギーが回らなくなり、集中力が出なくなり、勉強に身も入らず、もちろんスポーツも遊びも身が入りません。元気もなく、毎日こうですから、結果、授業中に席を立ったり、先生や周りに心配されるようになるのです。子供が欲しがるからと砂糖たっぷり食を与え、甘やかすと、脳がしっかり成長しなくなるのです。本当に子供のためを思えば、まずは家族の食習慣からしっかりと見つめ直すことから始めましょう。]]>