2023-04

顕在意識と潜在意識の 二つに分かれるメンタルですが、 人間の精神的な部分、 心理、感情、頭脳の働きなど、 色々な呼ばれ方をしますが、 人間の内的な部分、目に見えない 部分を表しています。 ここでメンタルを 「心と身体をつなぐ部分」 と考えて...

人生を良くしたいということは 誰もが思うことでしょうが、 なかなか実現しない人も多いでしょう。 心の仕組みを知りその 活用法を知らなければ、 人生をコントロールはできません。 前回紹介した 「暗示」と言う概念ですが、 この暗示を使うと脳を活...

これまで脳にとって、 ストレス、我慢、退屈、苦痛は 学習や記憶力や脳の敵、 欲望、目標、好きな事、ストレスなしが 学習や記憶力や脳の味方、 …というメカニズムを伝えてきました。 確かにこの通りなのですが、 我慢と欲望を「自分に都合良く」 解...

前回までのお話しで、 欲求が脳を活性化させるという 話をしてきたのですが、 さらに「目標」というのが 脳を刺激させます。 そもそも脳と言う器官は、 目標がないとなかなか 動いてくれないものです。 目標があれば集中力や 意欲もまるで変わってき...

人間の感覚は五感といい、 視覚、聴覚、味覚、嗅覚、 触覚（皮膚感覚、体性感覚） の５つに分けられますが、 目、耳、鼻、舌という、 特定の感覚器によって 情報が集められるのに対した、 触覚だけは皮膚全体が 感覚器となります。 皮膚は「体表を覆...

まず前提として覚えて欲しいのが、 人は神様ではないので ゼロから有を生み出す事はできません。 だからこそ、学習は全て まず摸倣から始まります。 学ぶの語源も真似るだと言います。 だからまず良いアイデアを浮かば せるには良いインプットが大切で...

実は人の心は 「目に見えるもの」より 「目に見えないもの」によって 動きやすい傾向にあります。 ここで 目に見えるもの＝意識 目に見えないもの＝無意識 とすれば、 人の心にも意識と無意識の 二つがあると言われています。 これを氷山に例えたの...

ストレスが多かったり、 左脳の分析的な仕事を多く こなさなければ行けない現代社会、 なかなかリラックスした状態にならず、 アルファ波の恩恵や効果を 受けることができずに日々を 過ごしている人も多いでしょう。 心と身体が緊張していると、 自分...

さてここまで脳を活性化させる 脳波の関係について、 色々と紹介してきましたが、 身体とアルファ波の関係を活かして 脳の活性化させる方法も、 様々に考えられています。 スポーツはその典型です。 この点で言うと、 最近のスポーツ選手は優秀ですね...

脳のちょうど前方には 前頭連合野という脳の部分があり、 思考や想像、推論、意欲、情操 と言った人間ならではの行為の源、 さらに自我や意識などの 根源ともされているのですが、 最近までこの前頭連合野で 具体的にどんなことが行われているか、 ほ...