2021-02

微生物と発酵食品の深すぎる世界

沖縄の発酵食品、豆腐ようの食べ方、作り方、微生物の効果、効能

前回まで、珍しい中国の 発酵豆腐について紹介 してきたわけですが、 日本にも存在します。 日本の発酵豆腐といえば、 美しい色彩とその味わいの 深さなどが知られる、 沖縄県の豆腐ようです。 日本の本土と沖縄の 食文化には違いがありますが、 発...
微生物と発酵食品の深すぎる世界

台湾や上海の発酵食品、強烈な匂いを持つ臭豆腐の食べ方と効果

世界を旅していて 楽しみの一つが、 現地の発酵食品を食べること、 世界の料理はやはり日本とは 味も風味も違いますが、 発酵食品になればその違いは 顕著に現れます。 発酵食品の特徴の一つが、 やはり匂いでしょう。 この匂いによって敬遠 されが...
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日本の豆腐は発酵してないが、微生物が作用する発酵豆腐もある

鍋料理や冷奴など、 豆腐は日本の食生活に 欠かせない食品の一つですが、 豆腐が発酵食品であると 勘違いしている人もいるようです。 豆を腐らせているのだから 発酵しているのだろう、、 と思ってしまいますが、 いわゆる豆腐の作り方というのは、 ...
微生物と発酵食品の深すぎる世界

味噌の病気、ガン予防効果など、微生物の持つ成分のメリット

前回、味噌の長い歴史や文化を 見てきた訳ですが、 発酵食品としての味噌の 微生物こそが、 世界一の長寿国を支える 要因として、 働いてきてくれたことは 間違いないことでしょう。 古来、冷蔵庫のない時代には、 その経験則から発酵食品の そして...
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日本の発酵調味料、発酵食品である味噌の歴史と文化の特徴

前回紹介した醤油に並び、 日本食を特徴付ける発酵調味料 として味噌は欠かせません。 味噌は、 大豆と米麹を食塩存在下で 固体発酵させたものです。 味噌ラーメンやうどん、 おでんに加えることで その風味を味わったり、 田楽や味噌カツといった ...
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大豆と麹による発酵・熟成、醤油の微生物、酵母や乳酸菌の作用

前回見てきたように 日本において、 その風土や気候に合わせ、 まさに技術が熟成されていき 醤油が生まれたわけですが、 そこで活躍する微生物の 働き作用もやはり独特のものです。 醤油が出来上がる発酵過程からは、 麹カビ、酵母、乳酸菌の 三大微...
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日本の発酵調味料、発酵食品である醤油の歴史と文化の特徴

これまで世界中の発酵食品 の特徴を見てきたわけですが、 微生物を使った発酵技術 として見逃せないのが、 やはり調味料でしょう。 そのまま食す発酵食品も もちろん素晴らしいですが、 食生活に彩りを与えてくれる 調味料の役割は大きいです。 日本...
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中国、中華料理の漬物・発酵食品、ザーサイ、酸菜の栄養と効果

さてこれまで色々な国の 漬物を紹介して来た訳ですが、 世界中の料理文化を見ると そこには発酵食品の役割が 色濃く見えるものです。 ここで世界有数の料理文化を持つ国、 中国ではどんな漬物があるでしょう。 日本でも有名なのは、 「ザーサイ(搾菜...
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ドイツの漬物・発酵食品、ザワークラウトと微生物の栄養効果

アジアの漬物文化として、 日本のぬか漬け、 朝鮮半島のキムチ、 とこれまで見てきたわけですが、 ここで西洋に目を向けてみると、 やはり有名なのがドイツの ザワークラウトでしょう。 (ザウエルクラウトとも呼ぶ) この漬物・発酵食品は キャベツ...
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キムチの微生物と栄養素の効果、腸の健康・美容へのメリット

これまで色々な発酵食品を 紹介してきましたが、 朝鮮半島の食文化に 欠かせないのがキムチです。 日本人が伝統的に活用 してきた発酵食品以外の中で、 最も身近でありパワフルな ものもキムチと言えるでしょう。 毎日の食卓に加えるのは 非常に賢い...
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